Пустырник для печени

Пустырник для печени

Пустырник имеет полезные свойства, о которых уже давно известно. Поэтому это растение популярно среди медиков и знахарей, ведь его применение помогает избавиться от многих заболеваний. Из пустырника делается настойка на спирту, отвары, лечебная настойка. Разновидностей этого лекарственного растения много: сибирский, пятилопастный, сердечный, туркестанский. Чаще всего применяют сердечную и сибирскую траву, т.к. их полезные и лечебные свойства наиболее выражены, а само растение легко найти в аптеке.

Полезные свойства пустырника

Употребление пустырника полезно для организма, ведь в состав этого растения входит множество ценных веществ: минеральные соли, витамины, эфирные масла, биофлавоноиды, кислоты и другие натуральные компоненты. Если использовать пустырник, то можно получить много пользы от этого растения, ведь его лечебные свойства разнообразны:

  • снижение давления;
  • улучшение сна;
  • нормализация работы нервной системы;
  • лечебно-профилактическое влияние на здоровье половой и репродуктивной системы у мужчин и женщин.

Пустырник способствует лечению патологий сосудов и сердца. Благодаря этому лекарственному растению можно избавиться от многих проблем в работе разных органов. Лечебные и полезные свойства пустырника способствуют профилактике болезней нервной системы. Употребление пустырника помогает защитить организм от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

С помощью этого лекарственного растения можно получить разные полезные влияния и избавиться от бесплодия, мастопатии, дисбаланса гормонального фона, болезненных ощущений при ПМС, нарушений цикла, пониженного сексуального желания.

Пустырник применяют для лечения почек, печени, щитовидной железы. Он улучшает работу желудка, нормализует уровень кислотности, избавляет от панкреатита. Благодаря этому растению можно укрепить иммунитет, провести профилактику заболеваний, восстановить здоровье после инфекций.

Рецепты с пустырником

В качестве лекарства используется трава (верхушки цветущего растения), листья (с нижней и средней части стебля). В начале цветения трава содержит алкалоиды, гликозиды, дубильные вещества, эфирное масло, флавоноиды, витамин A. Седативные свойства пустырника похожи на действие валерианы, но эта трава в несколько раз сильнее валерианы.

Сок от нервов

  • 1 ст.л. воды;
  • 35-40 капель.

Принимать трижды в день за полчаса до приема пищи.

Трава от аритмии

  • трава — 2 ч.л.;
  • 400 мл. теплой воды.

Залить растение водой и подождать 6 часов. Настойка подходит к употреблению в малых дозах: по 50 мл. трижды в день за полчаса до еды.

Настойка при атеросклерозе

  • трава — 1 ст.л.;
  • кипяток — 200 мл.

Употреблять по 1 ст.л. трижды в день перед едой.

Настойка при неврозе или одышке

  • 1 ст.л. смеси;
  • 200 мл. кипятка.

Настаивать 3 часа. Принимать трижды в день по 100 мл.

При фибромиоме матки настойка используется по тому же рецепту. Употреблять ее по 70 мл три раза в сутки. Настойка при неврастении, ВСД, судорог, контузии головного мозга принимается по 30-50 капель трижды в день.

Противопоказания

Противопоказания к употреблению растения имеют водители и все, кто работает в сложных условиях, которые требуют концентрации внимания (диспетчеры, строители, механики, токари и др.). Также противопоказания касаются людей, у которых есть индивидуальная непереносимость компонентов этого лекарства.

Пустырник не следует употреблять, если у человека наблюдается низкое давление, имеются аллергические реакции на какие-то вещества в составе этого растения. Прежде, чем использовать его лечебные свойства, необходимо проконсультироваться с врачом и уточнить, есть ли противопоказания. И только после этого принимать это природное лекарство.

Если нужно дать ребенку какое-то средство для лечения болезней, обязательно согласуйте дозы и продолжительность приема с педиатром. При отсутствии диагностики могут появиться нежелательные побочные эффекты. В результате можно узнать, какие есть противопоказания и вред на личном опыте.

Нельзя принимать пустырник, если человек употребляет антидепрессанты или успокоительные, т.к. это может усилить действие препарата и вызвать неприятные последствия. Противопоказания к употреблению пустырника касаются людей, у которых есть эрозии желудка.

Также противопоказания касаются беременных женщин. Пустырник может спровоцировать сокращения матки, а это чревато кровотечением и выкидышем. А вот педиатры часто назначают растение кормящим мамам, т.к. лечебные и полезные свойства пустырника превышают возможный вред. Прием пустырника делает организм чувствительным к ультрафиолету. Поэтому в период лечения этим растением, необходимо избегать солнечных ванн и поездок на море.

Пустырник может стать домашним доктором, но для этого нужно знать лечебные свойства растения и противопоказания по его употреблению. В этом случае трава будет полезна для здоровья, улучшит самочувствие и поможет укрепить организм.

Пустырник не случайно носит такое название, ведь он растет на пустырях и имеет неприметный вид. Многие принимают это лекарственное растение за сорняк.

Пустырник обладает массой полезных свойств и применяется в официальной и в нетрадиционной медицине.

Состав пустырника

В составе пустырника присутствует много ценных для медицины веществ. Растение богато минеральными солями, флавоноидами, гликозидами, С, дубильными веществами, алколоидами и эфирными маслами.

Существует не один вид пустырника и у каждого есть свои особенные свойства, но все разновидности растения объединяет одно – огромная польза для сердца и сосудистой системы. Трава пустырника содержит леотин – алкалоид, оказывающий мягкое сосудорасширяющее действие. Он способен расслаблять гладкую мускулатуру, уменьшать учащенное сердцебиение, регулировать ритм сердца и облегчать аритмию.

Пустырник оказывает мочегонное действие, сокращает задержку жидкости в организме и понижает давление. Он уменьшает содержание в крови липидов, поддерживая деятельность сердечно-сосудистой системы.

Многие специалисты считают, что пустырник – лучшее растение для успокоения и укрепления сердца. Его часто назначают при сердечной недостаточности, стенокардии, кардиосклерозе, миокардите и гипертонии.

Не менее благотворно пустырник влияет на нервную систему, оказывая балансирующее и успокоительное действие. Он снимает нервозность, раздражительность, хроническую усталость и поднимает настроение.

Пустырник – растение, помогающее в борьбе с неврастенией, рассеянным склерозом, вегето-сосудистой дистонией, головной болью и бессонницей. Его прием в небольших дозах подарит заряд энергии, а увеличенная дозировка поможет успокоиться и заснуть.

Отвар и настойка пустырника помогают снимать спазмы и боль, а алкалоиды помогают лечению панкреатитов, заболеваний почек и печени.

Целебные свойства пустырника можно дополнить способностью растения останавливать разные кровотечения. Корень пустырника, а точенее отвар, приготовленный из него, поможет при маточных и желудочных кровотечениях, а примочка, приложенная к коже, остановит кровь из ран.

Растение оказывает антибактериальное действие, поэтому может использоваться для лечения дерматитов, раздражений и небольших повреждений кожи. Эфирные масла, которые содержатся в пустырнике, добавляются в гигиенические и косметические средства.

Пустырник полезен для женского организма. Он снимает симптомы менопаузы и ПМС, регулирует менструальный цикл и уменьшает сокращения матки. Растение нормализует гормональный дисбаланс и избавляет от тревожности, которые сопровождают .

Пустырник при беременности

Пустырник не рекомендуется применять в начале беременности, поскольку из-за способности стимулировать гладкие мышцы, он может спровоцировать выкидыш. А в конце беременности, он поможет нормализовать нервную систему и тонус матки. Категорически запрещается применение этого растения при грудном вскармливании.

Противопоказания

Препараты из пустырника или с его содержанием нельзя использовать при замедленном сердечном ритме и низком артериальном давлении.

Пустырник не дает быстрого терапевтического эффекта. Добиться позитивных результатов можно только после продолжительного регулярного приема.


  • Произрастает растение повсеместно в Европе и Азии. Оно неприхотливо: цветок можно встретить у обочин дорог, на пустыре, под заборами. Цветет все лето. Собирают как стебли, так и корни пустырника. Для лечебных препаратов лучше выбирать растения, растущие в поле или у реки.

    Лечебные свойства

    Трава пустырник имеет большой спектр полезных лечебных свойств и ряд противопоказаний.

    Зеленые побеги содержат флавоноиды, различные смолы, горечи, дубильные вещества, эфирное масло, алкалоиды, минеральные соли и комплекс витаминов.

    Травой лечат многие заболевания и недомогания. Пустырник показан при терапии общего рода болезней, а также подойдет для устранения женских и мужских патологий.

    Показания:

    • нарушения работы нервной системы;
    • сердечно-сосудистые заболевания;
    • лечение патологии половой системы;
    • болезни желудка.

    В первую очередь, известны как успокаивающее средство. Во многих странах его используют вместо валерьянки. Некоторые препараты для лечения нервной возбудимости могут содержать в себе два этих растения. Действие травы по своему характеру схоже с валерианой.

    Пустырник с лечебными свойствами подойдет для терапии болезней нервной системы и имеет противопоказания при работе, требующего ясного ума и четкой концентрации.

    Трава оказывает успокаивающее действие на организм человека, полезна при возбужденном, истерическом состоянии, нормализует сон. При вождении или работе, связанной с необходимостью концентрации внимания, рекомендуется избегать приема таких настоев или отваров.

    Способными лечить сердечно-сосудистые заболевания.

    В траве присутствуют такие компоненты как гликозиды, которые воздействует на сердечную мышцу через удлинение ее отдыха и усиление сокращений.

    Отвары на основе растения применяют при одышке и усиленном сердцебиении. Препараты также помогают в лечении гипертонии.

    Пустырник, как лекарство для женщин и мужчин

    Сбор лекарственной травы помогает при некоторых женских заболеваниях. Но при этом необходимо учитывать, что растение имеет одновременно лечебные свойства и противопоказания для женщин.

    Трава способна уменьшить проявления предменструального синдрома, нормализовать цикл. Она смягчает период менопаузы.

    Важно! Применения пустырника стоит избегать на ранних сроках беременности или после аборта. Препарат может вызвать кровотечение или способствовать увеличению риска выкидыша.

    Лечение травой возможно на последних сроках беременности, но только после назначения врача. В некоторых случаях пустырник выписывается при грудном вскармливании. Он может оказать благоприятный эффект при постродовой депрессии, а также при излишнем беспокойстве малыша.

    Пустырник имеет лечебные свойства и противопоказания для мужчин. Он способствует решению проблем с потенцией. Избавляет от раздражительности, чувства тревоги, снижает уровень неуверенности в себе. Противопоказания носят только общий характер, также нельзя применять пустырник при непереносимости продукта.

    Противопоказания

    Как любое лекарственное средство, растение имеет противопоказания и побочные явления. Помимо упомянутых отдельных случаев, трава не принесет пользы людям с замедленным сердцебиением и низким давлением. Ряд пациентов может столкнуться с проблемой непереносимости растения.

    При употреблении лекарственных средств на основе пустырника может возникнуть сонливость. Передозировка выражается в тошноте, отрыжке, изжоге. При прекращении приема побочные эффекты сразу исчезают.

    Обязательно при применении препаратов на основе пустырника проконсультироваться с врачом. Берегите свое здоровье!

    • Успокоительное, болеутоляющее, спазмолитические свойства.
    • Пустырник самарский обладает гипотензивным, кардиотоническим, вяжущим, мочегонным действием, нормализует жировой и углеводный обмены.
    • Помогает при гипертонии, снижает давление, уменьшает головные боли.
    • Эффективен при судорогах, расстройствах нервной системы: неврозах, истерических припадках, бессоннице, повышенной возбудимости, эпилепсии.
    • Обладает свойством мягко расширять сосуды.
    • Полезно при неврозах желудочно-кишечного тракта, метеоризме.
    • Снимает спазмы сосудов головного мозга, применяется пустырник самарский при стенокардии, кардиосклерозе, атеросклерозе, кардионеврозе, миокардите, ишемической болезни сердца.
    • Помогает при бронхиальной астме, болезнях печени, почек.

    Мы культивируем в экологически чистом районе Пензенской области и производим из высокоэффективного сорта Самарский.

    Пустырник (Leonurus) растение, рода растений семейства губоцветных. Многолетние или двухлетние травы с 4-гранными стеблями и большей частью 3-5-раздельными или лопастными листьями. Из короткого корневища образуется несколько прямостоячих ветвистых жестких стеблей — четырехгранных, бороздчатых, внутри полых, часто красновато-фиолетовых. Листья на черешках расположены супротивно, дланевидно-рассеченные; однако верхние — лишь трехлопастные. Листья густо опушены, по краям пильчатые. Мелкие бледно-красные двугубые цветки собраны в ложные мутовки. Цветет с июля по август. Никто не может с точностью сказать, является ли родиной этого растения Восточная Европа или Средняя Азия. В Европе оно распространено почти повсеместно; растет возле заборов и изгородей, по опушкам лесов и деревенским улицам, на пустырях и сухих лугах. Траву собирают во время цветения, при этом не следует брать грубые нижние части.

    Пустырник издавна зарекомендовал себя, как растение от многих недугов. Наиболее ценны содержащиеся в пустырнике такие вещества, содержащиеся в пустырнике, как эфирные масла, алкалоиды, дубильные вещества, красящие вещества, витамины А и С (аскорбиновая кислота), гликозиды, флавоноиды (рутин, кварцетин), сахара, минеральные соли и другие полезные вещества.

    В народной медицине пустырник наиболее известен как средство, использующееся для лечения заболеваний и расстройств нервной системы: неврозов, климактерических неврозов, эпилепсии, истерических припадков, неврозов сердечно-сосудистого характера. Широко применяется он также и для снижения артериального давления, как средство, снимающее спазмы сосудов головного мозга, мочегонное средство и средство, хорошо укрепляющее нервную систему.

    Пустырник применяется и для лечения гинекологических расстройств: при нарушениях менструального цикла, дисменорее и болезненных кровотечениях.

    В народной медицине и косметологии также применяются водные и спиртовые настойки из травы пустырника, которые можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Для приготовления водного настоя траву пустырника сначала отваривают (желательно на водяной бане), а затем настаивают и отжимают оставшееся сырье. Эфирные масла, входящие в состав травы и листьев пустырника, представляют собой натуральный жидкий концентрат фитонцидов эфиромасличных растений. При нервно-психических расстройствах, нервном перенапряжении, нервном истощении вследствие длительного воздействия стрессовых ситуаций организм человека утрачивает значительную часть его защитных сил, клетки тканей организма начинают вырабатывать повышенное количество энергии. Это может привести к гипоксии (кислородному голоданию) и к значительным сбоям в функционировании живых клеток. Мельчайшие летучие частицы, содержащиеся в эфирных маслах пустырника, способствуют регенерации клеток и нормализации их привычных функций. Вот почему при заболеваниях нервной системы больным назначается лечение ваннами с добавлением этого чудодейственного растения, а людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистого характера, рекомендуется прием настойки или экстракта травы пустырника, а также таблетки, содержащие вытяжки из этого растения. Эфирные масла, содержащиеся в траве пустырника, обладают также способностью снимать спазмы сосудов сердца и головного мозга, поэтому их активно применяют при лечении таких болезней, как стенокардия, гипертония (повышенное артериальное давление), атеросклероз, кардиосклероз, кардионевроз, миокардит, пороки сердца. Значительно улучшалось состояние здоровья людей, страдающих этими заболеваниями, после прохождения полного курса лечения препаратами травы и листьев пустырника. Трава и листья пустырника обладают также высокой антиоксидантной способностью.

    Применение их в медицинских и профилактических целях повышает устойчивость клеточных оболочек, поддерживает баланс внутренней среды организма и в определенной степени предотвращает различные сбои в функционировании систем и органов человека. Поэтому использование эфирных масел пустырника с целью предупреждения таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, а также нарушений функции кровообращения бывает весьма эффективно и полезно.

    Препараты травы пустырника в несколько раз сильнее способны угнетать некоторые функции центральной нервной системы по сравнению, например, с настойкой корня валерианы. Поэтому зачастую применение настойки и экстракта пустырника оказывает гораздо более ярко выраженный эффект, чем прием валериановых капель. По этой причине настои, настойки и отвары травы и листьев пустырника пятилопастного часто рекомендуют принимать при таких серьезных нарушениях нервной деятельности, как неврастения, психастения, различные формы неврозов, вегетососудистой дистонии. Был отмечен положительный эффект при лечении этим лекарственным растением людей (как мужчин, так и женщин), страдающих серьезными расстройствами вегетативной нервной системы и нарушениями функций центральной нервной системы в предклимактерическом и климактерическом периодах.

    Пустырник благотворно действует и при некоторых нарушениях функционирования органов пищеварительной системы. Отвары и настои пустырника способны оказывать болеутоляющее действие и снимать спазмы, поэтому они назначаются больным при коликах в животе, метеоризме, нарушениях пищеварения. Препараты травы пустырника обладают также прекрасным мочегонным действием. Алкалоиды, обнаруженные в траве пустырника, довольно успешно используются в настоящее время для лечения таких заболеваний желудочно-кишечного тракта, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатиты, колиты. Препараты пустырника благоприятствуют излечению от болезней печени и почек в чистом виде за счет воздействия на организм все тех же алкалоидов. Некоторыми народными врачевателями был отмечен положительный эффект при лечении препаратами пустырника таких заболеваний, как базедова болезнь, бронхиальная астма, мигрень. Здесь улучшению состояния больного способствует ряд алкалоидов, содержащихся в лекарственном сырье (эфедрин, платифиллин). Эфирные масла, которые входят в состав экстракта пустырника, также способствуют подавлению процесса размножения болезнетворных микроорганизмов, обладают бактерицидными свойствами.

    Рецепты из Травы пустырника

    Чай из зелени пустырника. Возьмите две чайные ложки высушенной зелени растения, заварите стаканом крутого кипятка, накройте и дайте постоять десять минут. Принимать следует не холодным весь настой, медленно, не спеша. Можно растянуть на весь день и пить по чуть-чуть.

    • Чай из пустырника с другими травами очень хорошо помогает пациентам преклонного возраста. От него сон улучшается, нормализуется давление, уходит нервозность. Возьмите четыре части сухой травы пустырника, три части сухого зверобоя, две части цветков боярышника, две части сухой мелиссы, одну часть подземных частей валерианы. Все хорошо перемешайте. Возьмите две чайные ложки сбора и заварите стаканом крутого кипятка на пять минут.
    • Это чай для больных вегетососудистой дистонией и страдающих различными фобиями: возьмите две части сухой травы пустырника, одну часть сухой зелени мелиссы, одну часть сухого зверобоя, одну часть подземных частей валерианы. Две чайные ложки сбора заварите стаканом кипятка на пять минут.
    • Для приготовления настоя следует взять пятнадцать граммов сухой травы растения, заварить двумястами миллилитрами кипящей воды, дать постоять в закрытой посуде четверть часа. Пропустить через сито. Принимать по одной столовой ложке утром, в обед и вечером до принятия пищи.
    • Спиртовая настойка: берется одна часть зелени данного растения и пять частей семидесятипроцентного спирта. Выдерживается в темном месте две недели. Пить следует по тридцать капель трижды в день натощак, разбавив небольшим количеством воды.

    Пустырник – это двулетнее или многолетнее растение, произрастающее на территориях Средней Азии, Западной Сибири, Кавказа и Европы. Эта трава относится к семейству Яснотковых и имеет два вида, применяемые в медицинской практике. Это пустырник обыкновенный или сердечный и пустырник пятилопастный.

    Выглядит растение неприметливо и имеет ветвистый густо опустошенный стебель, черешковые листья и мелкие цветки, которые располагаются в пазухах пустырника. Начинает цвести в летний период с июля по август и растет преимущественно возле изгородей и заборов, на пустырях и деревенских улочках, сухих лугах и на опушках лесов.

    Польза пустырника оказывается при применении надземной части, которая и используется для приготовления лекарственных препаратов. Заготовка лекарственного растения начинается в период цветения в результате которой трава хранится 3 года в сухом помещении.

    Полезные свойства пустырника

    Применение пустырника помогает при многих заболеваниях. Эта трава оказывает благоприятные действия за счет входящих в ее состав полезных веществ:

    • каротин;
    • алкалоид;
    • дубильные вещества;
    • эфирные масла;
    • флавоноловые гликозиды;
    • сапонины.

    Основные лечебные свойства пустырника направлены на сердечно-сосудистую и нервную систему. Употребление этого растения успокаивает нервы, оказывая мягкое седативное воздействие и повышает давление при заболеваниях сердечной мышцы.

    К тому же трава является сильнейшим антибактериальным и противовоспалительным средством и применяется при раневых повреждениях кожи и ожогах. Желудочно-кишечные нарушения и метеоризм, несомненно, явления неприятные и в данном случае, чтобы поберечь нервы и успокоить кишечные расстройства возможно использование пустырника для облегчения симптомов. С осторожностью нужно относиться к данному лекарственному средству при гипотонии, оно понижает, а не повышает давление.

    Показания к применению лекарственного средства

    Пустырник имеет свои противопоказания и чтобы не нанести вред здоровью, нужно придерживаться определенного списка заболеваний, при которых существуют показания к применению:

    • неврозы и неврастения;
    • эмоциональные сбои и психологические нарушения связанные с нервной возбудимостью и перенапряженностью;
    • бессонница;
    • вегетососудистая дистония;
    • расстройства желудочно-кишечного тракта;
    • сердечно-сосудистые заболевания, связанные с нарушением артериального давления;
    • нарушения менструального цикла;
    • кардиосклероз;
    • воспалительные заболевания желудка;
    • увеличение щитовидной железы;
    • климактерический синдром.

    При таких заболеваниях лекарственное растение оказывает седативное, противосудорожное, спазмолитическое и гипотензивное воздействие, после чего в организме улучшаются обменные процессы, укрепляется иммунитет и снимается симптоматика проявления заболеваний.

    Народные методы

    Использование народных рецептов успокаивает нервы, при гипертонии понижает давление, оказывает мягкое обволакивающее воздействие на слизистые ЖКТ, после чего наблюдается значительное улучшение самочувствия.

    • При маточных кровотечениях и пороках сердца берется 1 ст ложка сухой измельченной травы пустырника и добавляется в стакан кипятка. Далее он укутывается, настаивается 30 мину и фильтруется. Употребляется такой настой по четверти стакана в теплом виде с добавлением меда. Показания к применению такой настойки являются неврозы и судороги, принимается настой в количестве 30-40 капель 3-4 раза в день.
    • Домашняя настойка на спиртовой основе понижает давление и применяется при неврозах и учащенном сердцебиении. Для приготовления нужно взять 70% спирт в количестве 100 мл и добавить туда 20 гр измельченной травы. Далее полученная смесь настаивается на протяжении 7-14 дней и употребляется 3 раза в день по 30-40 капель.
    • Показания к следующему рецепту является повышенная нервозность и бессонница. Нужно взять 10 г листьев мелиссы, 20 г пустырника, 10 г зверобоя, 10 г корня валериана. Всю траву измельчить и смешать, далее взять 2 ч ложки смеси и залить их четвертью стакана кипятка, процедить и настоять 5 минут. Данное средство понижает нервную возбудимость и оказывает мягкий снотворный эффект, не принося вред здоровью. Принимать лучше всего перед сном.

    Вред и противопоказания к применению пустырника

    Помимо показаний, существуют и противопоказания к использованию данного лекарственного препарата. Эта трава имеет ряд особенностей и чтобы не возникли побочные действия от употребления и не был оказан вред здоровью, пустырник не рекомендуется при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивном гастрите и при .

    При изготовлении лекарственных препаратов по народным методам нужно быть осторожным в дозировке, не допуская переизбыток пустырника в рецепте. При несоблюдении этого предостережения могут возникнуть побочные действия в виде тошноты, отрыжки, рвоты, головной боли и ощущения слабости. Людям склонным к аллергическим реакциям или наличием особой чувствительности к некоторым компонентам растения нужно проконсультироваться с врачом, т. к может быть оказан вред здоровью в виде сильного отравления, расстройства нервной и сердечно-сосудистой системы. При гипотонии не рекомендовано использование пустырника, т. к. оно еще больше понижает, а не повышает давление, что несет в себе определенные противопоказания к применению.

    Стоит знать, что употребление этой травы наряду со снотворными препаратами усиливает их воздействие. Это скорее рекомендация, а не противопоказания. Побочные эффекты могут наблюдаться у лиц, принимающих препараты на основе пустырника и имеющие при этом тромбозы и тромбофлебиты. Использование травы в таком случае возможно только при строгом медицинском контроле.



    Источник: duyc.ru


    Добавить комментарий