Неделя 45

Неделя 45

Неделя 45. Дружите с людьми.

Дружба — как деньги. Её легче заработать, чем сохранить. (с) Сэмюэл Батлер

Исследования ученых показали, что даже небольшое число настоящих дружеских связей приносит пользу здоровью и получению удовлетворения от жизни.
Глубокая дружба помогает снижать стрессовую нагрузку. Научные исследования показывают, что присутствие близкого друга во время стрессов снижает уровень кортизола в крови. Близкие друзья способны помочь и успокоить нас в те моменты, когда мы сталкиваемся с болью, болезнью и стрессом.
Постоянное общение с друзьями продлевает жизнь, улучшает работу мозга и замедляет процессы ослабления памяти.


Советы:
— Вкладывайте в дружбу время и собственные усилия.
— Не забывайте старых друзей.
— заводите новых друзей.
— умейте решать конфликты в друзьями.
— умейте прощать друзей.
— уважайте различия.
— делитесь важными мыслями.
— сохраняйте счастливые моменты.



Источник: kirilife.livejournal.com


Добавить комментарий