Хлопья с йогуртом

Хлопья с йогуртом

Переезд склада в Европу.
Реализуем препараты от гепатита С в России по закупочной цене - ликвидация склада
Перейти на сайт
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы Калорийность 115.5 кКал 1684 кКал 6.9% 6% 1458 г Белки 4.9 г 76 г 6.4% 5.5% 1551 г Жиры 2.8 г 56 г 5% 4.3% 2000 г Углеводы 16.9 г 219 г 7.7% 6.7% 1296 г Органические кислоты 0.8 г ~ Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 6.1% 1429 г Вода 72.5 г 2273 г 3.2% 2.8% 3135 г Зола 0.8257 г ~ Витамины Витамин А, РЭ 16.6 мкг 900 мкг 1.8% 1.6% 5422 г Ретинол 0.011 мг ~ бета Каротин 0.031 мг 5 мг 0.6% 0.5% 16129 г Лютеин + Зеаксантин 6.9524 мкг ~ Витамин В1, тиамин 0.097 мг 1.5 мг 6.5% 5.6% 1546 г Витамин В2, рибофлавин 0.143 мг 1.8 мг 7.9% 6.8% 1259 г Витамин В4, холин 25.25 мг 500 мг 5.1% 4.4% 1980 г Витамин В5, пантотеновая 0.237 мг 5 мг 4.7% 4.1% 2110 г Витамин В6, пиридоксин 0.141 мг 2 мг 7.1% 6.1% 1418 г Витамин В9, фолаты 5.857 мкг 400 мкг 1.5% 1.3% 6829 г Витамин В12, кобаламин 0.246 мкг 3 мкг 8.2% 7.1% 1220 г Витамин C, аскорбиновая 2.34 мг 90 мг 2.6% 2.3% 3846 г Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.354 мг 15 мг 2.4% 2.1% 4237 г Витамин Н, биотин 2.857 мкг 50 мкг 5.7% 4.9% 1750 г Витамин К, филлохинон 1.8 мкг 120 мкг 1.5% 1.3% 6667 г Витамин РР, НЭ 1.6527 мг 20 мг 8.3% 7.2% 1210 г Ниацин 0.371 мг ~ Макроэлементы Калий, K 203.14 мг 2500 мг 8.1% 7% 1231 г Кальций, Ca 79.24 мг 1000 мг 7.9% 6.8% 1262 г Магний, Mg 35.19 мг 400 мг 8.8% 7.6% 1137 г Натрий, Na 38.57 мг 1300 мг 3% 2.6% 3370 г Сера, S 28 мг 1000 мг 2.8% 2.4% 3571 г Фосфор, Ph 107.7 мг 800 мг 13.5% 11.7% 743 г Хлор, Cl 67.57 мг 2300 мг 2.9% 2.5% 3404 г Микроэлементы Железо, Fe 0.723 мг 18 мг 4% 3.5% 2490 г Йод, I 6 мкг 150 мкг 4% 3.5% 2500 г Кобальт, Co 1.286 мкг 10 мкг 12.9% 11.2% 778 г Марганец, Mn 0.6255 мг 2 мг 31.3% 27.1% 320 г Медь, Cu 73.71 мкг 1000 мкг 7.4% 6.4% 1357 г Молибден, Mo 2.857 мкг 70 мкг 4.1% 3.5% 2450 г Селен, Se 1.352 мкг 55 мкг 2.5% 2.2% 4068 г Фтор, F 18.28 мкг 4000 мкг 0.5% 0.4% 21882 г Хром, Cr 1.14 мкг 50 мкг 2.3% 2% 4386 г Цинк, Zn 0.7057 мг 12 мг 5.9% 5.1% 1700 г Усвояемые углеводы Крахмал и декстрины 8.967 г ~ Моно- и дисахариды (сахара) 7.7 г max 100 г Галактоза 0.0286 г ~ Глюкоза (декстроза) 0.0171 г ~ Лактоза 2 г ~ Незаменимые аминокислоты 1.1931 г ~ Аргинин* 0.2185 г ~ Валин 0.2762 г ~ Гистидин* 0.1283 г ~ Изолейцин 0.2369 г ~ Лейцин 0.3608 г ~ Лизин 0.289 г ~ Метионин 0.0863 г ~ Метионин + Цистеин 0.1614 г ~ Треонин 0.1859 г ~ Триптофан 0.0728 г ~ Фенилаланин 0.2156 г ~ Фенилаланин+Тирозин 0.4243 г ~ Заменимые аминокислоты 1.664 г ~ Аланин 0.1702 г ~ Аспарагиновая кислота 0.3452 г ~ Глицин 0.2175 г ~ Глутаминовая кислота 0.8287 г ~ Пролин 0.4003 г ~ Серин 0.2414 г ~ Тирозин 0.2102 г ~ Цистеин 0.0747 г ~ Стеролы (стерины) Холестерин 5.14 мг max 300 мг Насыщенные жирные кислоты Насыщеные жирные кислоты 1.4 г max 18.7 г 4:0 Масляная 0.0571 г ~ 6:0 Капроновая 0.04 г ~ 8:0 Каприловая 0.0229 г ~ 10:0 Каприновая 0.0457 г ~ 12:0 Лауриновая 0.0514 г ~ 14:0 Миристиновая 0.26 г ~ 15:0 Пентадекановая 0.0171 г ~ 16:0 Пальмитиновая 0.5077 г ~ 17:0 Маргариновая 0.0114 г ~ 18:0 Стеариновая 0.1859 г ~ 20:0 Арахиновая 0.0229 г ~ Мононенасыщенные жирные кислоты 0.8631 г min 16.8 г 5.1% 4.4% 14:1 Миристолеиновая 0.0229 г ~ 16:1 Пальмитолеиновая 0.0457 г ~ 18:1 Олеиновая (омега-9) 0.7017 г ~ 20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.0057 г ~ Полиненасыщенные жирные кислоты 0.424 г от 11.2 до 20.6 г 3.8% 3.3% 18:2 Линолевая 0.3404 г ~ 18:3 Линоленовая 0.0265 г ~ 20:4 Арахидоновая 0.0457 г ~ Омега-6 жирные кислоты 0.4 г от 4.7 до 16.8 г 8.5% 7.4%



Источник: health-diet.ru


Добавить комментарий